Ernährungspsychiatrie befasst sich mit den Auswirkungen von Nahrungsstilen auf unsere Psyche. In der jüngsten Forschung werden gravierende Zusammenhänge beispielsweise in der Darm-Hirn-Achse erkennbar.
Auf dieser Seite fasse ich allgemeine Empfehlungen sowie ganzheitliche Einflussmöglichkeiten auf unseren mentalen Zustand für Sie zusammen.
Weiterhin können Sie spannende Verlinkungen zum Thema finden.
Viel Spaß beim Störbern!
Ganzheitliche Empfehlungen zum Erhalt einer gesunden Psyche
Ernährungspsychiatrie: Ernährung & der Einfluss auf das psychische Befinden (DAEM)
Ernährungspsychiatrie
Ernährungsempfehlungen Broschüren für Patienten zum Download von GanzImmun:
https://www.ganzimmun.de/service/download-center
Zusammenstellung Mikronährstoffe & Funktion
Wie Ernährung die psychische Gesundheit beeinflusst
Nutritional medicine as mainstream in psychiatry (Lancet Psychiatry, Sarris et al):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26359904/
Intelligente Zucker
https://www.intelligent-sugar.info/zucker/intelligente-zucker/
Naturmedizin & Schulmedizin:
https://www.weils-hilft.de/informieren/mehr-fragen
Beschreibung Mikronährstoffe und ihre Bedeutung:
https://www.diagnostisches-centrum.de/infothek.html
Kleine Fastenfibel:
https://spitzen-praevention.com/2022/09/23/spendenaktion-kleine-fastenfibel/
Ernährungsinformationen von Biovis:
https://www.biovis.eu/de/ernaehrung/